> Perbedaan Mandi Pagi dengan Air Hangat & Dingin Perbedaan Mandi Pagi dengan Air Hangat & Dingin ~ Bacaanmu Perbedaan Mandi Pagi dengan Air Hangat & Dingin
| 6 comments ]

Hati-hati, Kebiasaan Mandi Air Hangat di Pagi Hari Merugikan Tubuh
Hati-hati, Kebiasaan Mandi Air Hangat di Pagi Hari Merugikan Tubuh
PopHealth - Seberapa sering Anda mandi air hangat di pagi hari? Jika jawabannya tiap hari sebaiknya ubah kebiasaan itu. Di pagi hari orang disarankan mandi air dingin karena lebih banyak manfaatnya.
Sedangkan mandi air hangat boleh sesekali dilakukan jika tubuh terlalu lelah di malam hari karena mandi air hangat berkhasiat mengendurkan otot, meredakan stres dan mengatasi insomsia.
Sedangkan saat Anda membutuhkan semangat untuk memulai aktivitas di pagi hari, sebaiknya mandilah dengan air dingin.
Air hangat memang punya khasiat untuk relaksasi otot dan pikiran, serta mengobati insomnia. Tapi bila dilakukan setiap hari dan berlebihan, maka Anda juga akan merasakan risiko buruknya.
Beberapa risiko bila terlalu sering mandi air hangat :
1. Memperbesar pori-pori

Untuk membersihkan wajah dari kotoran dan minyak, mandi hangat memang dapat membantu. Namun bila Anda tidak menutup kegiatan mandi air hangat dengan air dingin, maka pori-pori Anda akan membuka dan semakin lebar, yang menyebabkan mudah terbentuknya jerawat.

2. Menurunkan kualitas sperma

Berendam atau mandi dengan air hangat tidak baik untuk testis. Berdasarkan penelitian tahun 2007, berendam selama 30 menit dalam bak air hangat atau panas dapat menurunkan produksi sperma. Tapi efek negatif ini bersifat reversible (dapat berubah).

Eksposur air hangat atau panas bisa berdampak negatif bagi sperma karena membuat sperma membutuhkan waktu yang lama untuk matang. Perkembangan sperma terbaik dikenal pada lingkungan yang dingin, inilah sebabnya mengapa testis terletak di luar tubuh manusia, yaitu di dalam skrotum.


3. Membahayakan janin
Mandi air hangat sebenarnya tidak bermasalah untuk ibu yang sedang hamil, tapi yang perlu diperhatikan adalah suhunya. Bila suhu air terlalu tinggi maka kegiatan mandi tersebut bisa membahayakan bayi. Suhu yang tinggi terutama di awal-awal kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir pada keturunan yang dilahirkan.

Kebalikannya dengan air dingin terutama pada pagi hari justru memberi manfaat pada kulit dan pembuluh darah seperti:
1. Membuat sirkulasi darah lebih baik

Jika air hangat membuat aliran darah bergerak menuju kulit, maka air dingin membuat aliran darah menuju organ-organ tubuh. Mandi air dingin lebih meningkatkan sistem sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang baik dapat menghindari berbagai penyakit serius seperti hipertensi, pengerasan arteri dan munculnya varises. Hal ini bisa dipraktikkan dengan mandi didahului air hangat dan diakhiri dengan air dingin.

2. Kulit bercahaya dan membuat awet muda

Mengecilkan dan menutup pori-pori dengan air dingin dapat mencegah masuknya kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan ketidaksempurnaan kulit seperti jerawat. Manfaat lain, mandi air dingin dapat mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Dengan begitu, mandi air dingin bisa membuat kulit bercahaya, sehat dan awet muda.

3. Membuat rambut sehat

Air dingin dapat membuat rambut sehat dan bercahaya karena dapat menutup kutikula sehingga membuat rambut lebih kuat dan mencegah kotoran menumpuk di kulit kepala. Dengan menutup pori-pori akan membuat rambut lebih kuat ketika disisir, sehingga mencegah kerontokan dan juga memperlambat tumbuhnya uban.

4. Memberi semangat di pagi hari

Pada zaman samurai kuno, prajurit selalu menyiram air dingin ke kepala setiap pagi dengan mempraktikkan Misogi. Ini adalah ritual pemurnian pada tingkat spiritual. Menurut prajurit, mandi air dingin dapat memberi semangat, membantu memulai hari dan petualangan baru yang segar. Air dingin jelas membantu membangunkan orang yang masih merasa mengantuk di pagi hari.

6 comments

陈晓 said... Reply @ July 13, 2015 at 1:20 PM

toms outlet

toms shoes

tory burch handbags

tory burch handbags

true religion jeans outlet

true religion outlet

true religion jeans women

ugg boots

uggs outlet

ugg australia

ugg

ugg boots clearance

coach outlet online

vans shoes

dresses for weddings

yoga pants

uggs outlet

polo ralph lauren outlet online

burberry outlet online

toms shoes outlet

cheap michael kors

louboutin

tory burch shoes

prada outlet

longchamp outlet

longchamp

chanel bags

true religion jeans outlet

abercrombie fitch

hollister co

new balance store

converse sneakers

lululemon outlet

cheap jerseys

chenlina said... Reply @ September 23, 2015 at 7:09 AM

chenlina20150923
coach outlet store online
ed hardy uk
rolex watches
canada goose outlet
fitflop uk
mizuno running shoes
pandora charms
ghd hair straighteners
cheap jordans
north face uk
uggs boots on sale
nike sb
toms outlet
mont blanc pens
burberry outlet
uggs on sale
louis vuitton outlet
ralph lauren uk
louis vuitton
kate spade handbags
adidas superstars
pandora bracelets
louboutin pas cher
oakley sunglases cheap
nike huarache
air force 1
tods outlet
nike roshe run
louboutin
sac longchamp pliage
gucci shoes
christian louboutin outlet
ray bans
cheap uggs boots
christian louboutin uk
christian louboutin shoes
nike free run
supra shoes
ed hardy clothing
air max
as

柯云 said... Reply @ December 30, 2015 at 2:10 PM

2015-12-30keyun
michael kors outlet
swarovski crystal
ugg outlet
adidas originals store
ray bans
longchamp handbags
ugg australia outlet
ralph lauren sale
ray-ban sunglasses
ugg boots
coach outlet
louis vuitton purses
abercrombie & fitch
uggs on sale
louis vuitton outlet stores
burberry sale
gucci handbags
louis vuitton
louis vuitton handbags
christian louboutin shoes
cheap tods
coach clearance
ugg sale
coach outlet store online
coach factory outlet online
toms
sunglasses oakley
christian louboutin outlet
cheap ray ban sunglasses
oakley sunglasses sale
cheap toms shoes
michael kors outlet
michael kors outlet
coach outlet
coach outlet
michael kors outlet store
louis vuitton bags
nfl jerseys wholesale
uggs australia
louis vuitton bags

Gege Dai said... Reply @ November 4, 2016 at 8:09 AM

ugg outlet
louis vuitton outlet
true religion outlet
air jordan 11
louis vuitton outlet stores
canada goose jackets
new balance shoes
air max uk
calvin klein underwear
longchamp handbags
longchamp handbag
beats headphones
ugg boots
adidas trainers
adidas wings
michael kors factory outlet
mizuno running shoes
burberry outlet
cheap mlb jerseys
nike air max
longchamp pliage
fitflops sale
michael kors outlet
canada goose outlet
basketball shoes
canada goose jackets
uggs
longchamp solde
michael kors outlet clearance
tiffany jewellery
longchamp outlet
louis vuitton bags
rolex watches
nike roshe run
puma outlet
20161104lck

Gege Dai said... Reply @ November 29, 2016 at 8:37 AM

tiffany jewelry
ray ban sunglasses
tiffany jewellery
michael kors outlet
canada goose jackets
michael kors outlet clearance
michael kors outlet
cheap ray ban sunglasses
mulberry handbags
mulberry sale
20161129lck

Gege Dai said... Reply @ December 9, 2016 at 1:52 PM

tiffany outlet
yeezy boost
replica watches
michael kors outlet online
ralph lauren uk
iphone case
ferragamo shoes
ugg outlet
tiffany and co
canada goose outlet
20161209lck

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
http://bacaanmu.blogspot.com/
http://bacaanmu.blogspot.com/