Barangkali Anda sering mengalami pegal-pegal atau kurang bergairah setelah bangun tidur di pagi hari. Tentu saja kondisi ini amat mengganggu kenyamanan Anda. Tapi Anda tidak perlu khawatir. Sebab, ada banyak tanaman herbal di sekitar yang bisa dimanfaatkan untuk minuman kesehatan, terutama bagi kebugaran tubuh.
Daun legundi, misalnya. Daun ini berfungsi menyehatkan dan menyergarkan badan maupun melemaskan otot-otot yang kaku. Selain itu, ada secang yang berfungsi menghaluskan kulit dan menghangatkan tubuh. "Kalau (secang) dikombinasikan dengan pandan dan jahe bisa menghilangkan rematik atau encok," tutur Hartini Koentjoro, pemilik Kebun Tanaman Obat Sekar Peni, di Depok, Jawa Barat.
Sementara cengkeh, kapulaga, dan kayu manis dapat digunakan untuk menghangatkan tubuh. Kayu manis bagi orang yang menderita penyakit diabetes bisa digunakan untuk memperbaiki pankreas. "Airnya digodok kemudian diminum," ucap Hartini.
Bahan-bahan tersebut juga bisa digodok bersamaan dan airnya diminum agar tubuh kita tetap bugar serta sehat. Perlu diingat, menjaga tubuh tetap bugar dan sehat jauh lebih penting dibanding mengobatinya ketika jatuh sakit.
Selamat mencoba !
0 comments
Post a Comment